Ihr wetterfestes Kombibad - eines der schönsten Schwimmbäder des Saarlandes

Unabhängig von Wind und Wetter ein paar Bahnen ziehen, mit den Kindern planschen oder einfach die Seele baumeln lassen.
Das Hallenbad ist ganzjährig geöffnet und bietet die einzige Riesenwasserrutsche im Saarpfalz-Kreis mit 41 m Länge!

In einer Umfrage durch SAAR TV wurde das Freizeitzentrum Blieskastel unter die zehn schönsten Schwimmbäder im Saarland bewertet.

Eine zusätzliche sinnvolle Freizeitbeschäftigung für Kinder und Jugendliche mit Wasserspielgeräten im Hallenbad – auch während der Schulferien!

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Samstag, Sonntag und an Feiertagen bis 19 Uhr sowie ganzjährig Montag und Freitag ab 13 Uhr geöffnet.

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Mittels Wärmeanwendungen für einen gesunden Rücken vorsorgen

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Mehrfachkarte für unsere Bäder in unseren attraktiven Geschenkträgern.

Zu allen Anlässen - das ganze Jahr über!

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Aktiv etwas für die Gesundheit tun. Informieren Sie sich über unsere regelmäßigen Programme. Termine auf der Seite Zeiten/Preise.

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Beim Schwimmen werden alle Muskelgruppen, insbesondere der Halte- und Stützapparat, aktiviert. Durch den Wasserauftrieb werden Belastungen, die bei Ausdauersportarten an Land auf Knochen und Muskulatur einwirken, weitgehend vermieden. In vielen Studien wurde nachgewiesen, dass körperlich aktive Menschen Krankheiten und Stresssituationen besser bewältigen. Regelmäßiges Schwimmen mindert den Einfluss von Risikofaktoren wie beispielsweise Bluthochdruck oder Übergewicht.

Wunderwirkungen des Wassers

Abhärtung: Der Kältereiz des Wassers trägt zur Abhärtung bei und schützt vor Erkältungskrankheiten.

Atmung: Durch den Wasserdruck wird die Ausatmung vertieft und die Einatmung erschwert – eine Kräftigung der Atemmuskulatur.

Durchblutung: Der Wasserdruck verbessert die Durchblutung, fördert den venösen Rückfluss zum Herzen und den Stoffaustausch im Gewebe.

Herztätigkeit: Der hydrostatische Druck verschiebt das Blut zur Körpermitte und lässt das Herz somit kraftvoller, langsamer schlagen.

Hautmassage: Durch den Druck und den Widerstand wird die Haut massiert und besser durchblutet.

Beweglichkeit: Der Auftrieb bewirkt, dass die Gelenke von dem körpereigenen Gewicht entlastet sind und freier bewegt werden können.

Muskelkraft: Bewegungen im Wasser lockern und dehnen die Muskulatur, das Üben gegen den Widerstand wirkt kräftigend.

Ausdauer: Die Gymnastik im Wasser ist schon bei geringen Wiederholungszahlen mit einer intensiven Herz- und Kreislaufbelastung verbunden.

Bewegungssicherheit: Das Wasser ermöglicht neue Bewegungserlebnisse, weil es gegen Stürze sichert und hastige Bewegungen verhindert bzw. abfedert.

Wohlbefinden: Die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems ist im Wasser herabgesetzt, was zu einer allgemeinen muskulären und psychischen Entspannung beiträgt.

 

 

Mittwoch 28. September
18:30 Uhr
Blieskastel, MediClin Bliestal Kliniken, Haus A

Eichelkaffee und Bucheckernöl selbst herstellen

Workshop mit Natur- und Landschaftsführer Dr. Helmut Wolf

Mittwoch 28. September
19:30 Uhr
Blieskastel, Bliesgau Festhalle

Blieskasteler Gesundheitsforum mit Frau Dr. Beate Stittmatter

Schmerzen, Sorgen, Angst? Der Ausweg aus dem Hormon-Dschungel.

Ein Vortrag für engagierte Frauen und Männer.

 

 

Donnerstag 29. September
18:00 Uhr
Blieskastel, Paradeplatz

Mord mit Aussicht - und der Käse ist gegessen!

Eine kulinarische wie kuriose Stadtführung durch Blieskastel

Aus der Reihe "Royall und Scheen - Geschichte mit Genuss in Blieskastel"

Donnerstag 29. September
19:30 Uhr
Großer Sitzungssaal, Rathaus I

FAIRTRADE INITIATIVE BLIESKASTEL

Aufruf zur Beteiligung – Erfolgsmodell Kampagne Fairtrade-Towns